自律神経や代謝を整えるセルフストレッチのやり方
定額制ほぐし＆ストレッチ専門HP『リラックすとれっち』 ストレッチはいつすべきか 運動をされる時でしたら運動前や運動後、日常生活の中でしたらお風呂上がりがお勧めです☆ お風呂上りがお勧めな理由は、筋肉の温度＝筋温が高くなるからです☆ 体温や筋温が高くなっていると血液の循環がとてもよくなるため、ストレッチの効果が格段に上がります。 ただ、お風呂上りは自覚症状以上に汗をかいているため、血……
神戸三宮でおすすめのパーソナルストレッチ専門店をお探しの方へ
定額制ほぐし＆ストレッチ専門HP『リラックすとれっち』 パーソナルストレッチとは 一人ではなく、二人で行うストレッチのことです。パートナーストレッチやペアストレッチとも呼ばれています。 パーソナルストレッチを受けると、自分自身だけでは伸ばしにくい筋肉までストレッチできることを実感できます。 当店でもセルフストレッチと違って、専門的な経験を積んだトレーナーとマンツーマンで行います……
【神戸発】ほぐし＆ストレッチ『通い放題』の定額制メニューが9,980円～誕生！
シンフォニア株式会社(所在地：兵庫県神戸市中央区)は、当社が運営するストレスケア専門院『スタイルフルネス』において、2019年1月5日より定額制メニュー『リラックすとれっち』の提供を開始いたします。 『リラックすとれっち』特設サイト：https://stylefulness.jp/st 入会金10,000円が『20円』になる２周年記念キャンペーンも開催！ 月１回だけ長いマッサ……
Q&A 口内炎と食事 ～舌のセルフチェック有～
口内炎の原因はストレス？ Q. 最近、舌の回りがガタガタになっていたり、口内炎がよくできて困っています。これはストレスが原因ですか？（患者様からのご質問を許可を得て掲載しております） A. ストレスが直接的な原因でなくてもストレスから引き起こされることで口の中にも不調がでることも考えられます。 まず舌に関してですが、現段階で考えられることは水分の代謝がうま……
【秋バテ？】自律神経が乱れる原因と症状のチェック！
”夏バテ”という言葉を耳にされたことのある方は多いと思いますが、”秋バテ”という言葉は耳にされたことありますか？ 夏バテは暑い日が続き、自律神経のバランスが乱れることによって体調を崩してしまうものを指します。 原因としては、熱帯夜の影響で睡眠の質が下がることによる睡眠不足、高温による体温調節の機能が落ちる、などが挙げられます。 平成最後の夏の暑さは異常でしたもんね（汗） ……
神戸マインドフルネスセミナー、開催100回記念キャンペーン！
やる気UP！ 集中力UP！ 脳のアンチエイジングに今大注目の瞑想法！ ストレスケア専門院『スタイルフルネス』において随時開催中の、マインドフルネスプライベートレッスンが開催１００回を突破したことを記念し、2018年10月17日から2018年12月31日までの約2か月間キャンペーンを開始いたします。 多人数での瞑想会やマインドフルネスセミナーとは違い、それぞれの目的や心身の状態に合わせ、お好……
メディアで紹介されました
2017.04.07 「CREA～睡眠特集号～」に当院が掲載されました。全国の書店・コンビニ等で発売。 2017.07.6 「ALOE～自分らしく健康的に生きる女性のライフスタイルメディア～」に当院が掲載されました。WEBにて閲覧可能。 https://aloe.style/articles/110221 2017.07.6 「Peach（ピーチィ）-ライブドア……