あなたの「ストレス度」数値化してみませんか？

梅雨があけて猛暑が続きますね。 お勤め先の企業によっては決算関係でストレスやプレッシャーにさらされていたり、蒸し暑く寝苦しい日々が続くせいで夏バテになり体調を崩す方も増えてきたのではないでしょうか。 スタイルフルネスでは「マインドビューアー」という鍼灸整骨院で用いられる特殊な医療器械を用いて、ストレスに対する強さ・自律神経バランス・心と身体の健康度を測定することができます♪ 脈拍一拍ごと……

Q&A　抜け毛予防にはストレスケアを！～抜け毛の原因と対策・ヘッドマッサージ～

抜け毛の原因って？ Q.抜け毛が気になります。ストレスケアで改善しますか？ A.抜け毛の原因も様々あります。 例えばホルモンバランスの乱れや不摂生な生活やバランスのよくない食生活、ストレスや飲酒、喫煙などが原因としてあります。中には遺伝的要素を持たれているかたもおられると思います。秋は涼しくなってきて紫外線も落ち着いていると思われる方も多いと思いますが、この時期の紫外線は実は春と……

Q&A 不眠とストレス～自分で出来るマインドフルネスのやり方～

マインドフルネス瞑想と不眠 Q.　不眠症でした。最近ではマインドフルネス瞑想のおかげか寝付きがよくなってきたのですが、やっぱり寝ていても２時間ぐらいするとすぐ目が開いてしまいます。なにか対策はありませんか？（※患者様からのご質問を、許可を得て掲載しております。） A.　寝付きが改善してきたということでよかったです☆ 　それでも、２時間程度しか寝ていないのに目が開いてしまうというの……

アクセス

JR三宮駅、阪急三宮駅から徒歩7分

神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F

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