あなたの「ストレス度」数値化してみませんか？
梅雨があけて猛暑が続きますね。 お勤め先の企業によっては決算関係でストレスやプレッシャーにさらされていたり、蒸し暑く寝苦しい日々が続くせいで夏バテになり体調を崩す方も増えてきたのではないでしょうか。 スタイルフルネスでは「マインドビューアー」という鍼灸整骨院で用いられる特殊な医療器械を用いて、ストレスに対する強さ・自律神経バランス・心と身体の健康度を測定することができます♪ 脈拍一拍ごと……
「興味はあるけど、自分に合うメニューが分からない」という方へ。
この記事をご覧になられているということは、恐らく何かしらの体の不調を抱えている方かと思います。 肩こり、腰痛、姿勢改善、スポーツのクオリティ向上、ダイエット、気分転換… 当院には「なんとなくしんどいから来た」「全身が慢性的に痛くてとにかく何とかしてほしくて来た」という方も少なくはありません。 何を基準にメニューを決めるべきか、下記を参考にして頂ければと思います。 その他ご不明な点等ござ……
夏間近。諦めたくない。楽して痩せたい。引き締めたい。
気温がどんどんあがり、薄着になる季節が近づいてきましたね。 町を見渡すと半袖やノースリーブで歩いている人も増えてきました。 当院はコロナ禍でも、皆様のおかげで営業を続けることができています！ ありがたいことに、ご来院されている方の紹介やチラシ等を見て新規でご来院される方も日に日に増えております☆ いつも当院をご利用いただき本当にありがとうございます！ この時期に当院に来られる……
在宅ワークやゲームのしすぎで起こる疲労回復ケア
コロナウイルスの猛威がとどまりませんね(´;ω;｀) お仕事や環境の変化に心身共に疲れていませんか？ 私は外で楽しく外食が出来ないのが苦痛でなりません、、、 在宅ワークも増えて通勤が無く、楽な反面、ちゃんとした環境が整ってないお家では仕事も苦痛ではないでしょうか？ 「ちゃんとした机とテーブルを置きたいけど、場所を取って邪魔」「今買っても在宅ワークが無くなった時に困る」という……
＜寒いと姿勢が丸くなりがち。肩甲骨を意識しよう！＞
寒さに拍車がかかってきましたね🌀 寒いとついつい背中が丸まり、姿勢が悪くなってしまいます。 当院でも猫背になっていることや姿勢が悪いことを気にされている患者様がたくさんいらっしゃいます。 世間で猫背という言葉をよく耳にしますが、そもそも猫背ってどんな状態でしょう？？ なんとなく「背中が丸まっていると猫背？」と思っている方が多いのではないでしょうか？ 実は世間の皆さんが言う……
ストレッチしましょう☆
今年ももうあと１か月。コロナの影響で、遠出出来ない方が多数いらっしゃると思います。 運動しようと思っても運動しづらい現状。 じっとしているのもストレスに感じてしまう方も多いと思います。 そこで今回はおうち時間を有効に使える【おうちでできるセルフケア】のご紹介です☆ 簡単に手軽に取り入れられるものとするとストレッチやセルフマッサージです。 特にお風呂に浸かった後のストレッチはかなりオススメ……
「マスクストレスに顔のツボ押し」
緊急事態宣言が解除され、外に出る機会が多くなりましたね。 ３月頃からずっとマスクが必須になっていました。 花粉症の季節や乾燥する時期の短期間だけマスクしているのも辛いのに、 何ヶ月もマスクをし続けているのはしんどいですよね 汗 仕事中もプライベートもずっとマスクをつけていて、ずっとストレスだったかと思います。 お客様からも「長い期間毎日マスクしててしんどい（T T）」「顔が痛い」「肌……