「興味はあるけど、自分に合うメニューが分からない」という方へ。

この記事をご覧になられているということは、恐らく何かしらの体の不調を抱えている方かと思います。 肩こり、腰痛、姿勢改善、スポーツのクオリティ向上、ダイエット、気分転換… 当院には「なんとなくしんどいから来た」「全身が慢性的に痛くてとにかく何とかしてほしくて来た」という方も少なくはありません。 何を基準にメニューを決めるべきか、下記を参考にして頂ければと思います。 その他ご不明な点等ござ……

夏間近。諦めたくない。楽して痩せたい。引き締めたい。

気温がどんどんあがり、薄着になる季節が近づいてきましたね。 町を見渡すと半袖やノースリーブで歩いている人も増えてきました。 当院はコロナ禍でも、皆様のおかげで営業を続けることができています! ありがたいことに、ご来院されている方の紹介やチラシ等を見て新規でご来院される方も日に日に増えております☆ いつも当院をご利用いただき本当にありがとうございます! この時期に当院に来られる……

在宅ワークやゲームのしすぎで起こる疲労回復ケア

コロナウイルスの猛威がとどまりませんね(´;ω;`) お仕事や環境の変化に心身共に疲れていませんか? 私は外で楽しく外食が出来ないのが苦痛でなりません、、、 在宅ワークも増えて通勤が無く、楽な反面、ちゃんとした環境が整ってないお家では仕事も苦痛ではないでしょうか? 「ちゃんとした机とテーブルを置きたいけど、場所を取って邪魔」「今買っても在宅ワークが無くなった時に困る」という……

ストレッチしましょう☆

今年ももうあと1か月。コロナの影響で、遠出出来ない方が多数いらっしゃると思います。 運動しようと思っても運動しづらい現状。 じっとしているのもストレスに感じてしまう方も多いと思います。 そこで今回はおうち時間を有効に使える【おうちでできるセルフケア】のご紹介です☆ 簡単に手軽に取り入れられるものとするとストレッチやセルフマッサージです。 特にお風呂に浸かった後のストレッチはかなりオススメ……

普段姿勢は意識されていますか?

例年では2月はとても寒いのに今年は寒さがマシな日が多いですね☆ もうすぐ3月がやってきます! あっという間に4月になり、出会いと別れの季節が待ってますね。。 今回は、人と会う機会が多くなる前に改善しておきたい事について書かせていただきます! それは、、、<姿勢>です! ふと鏡に映った自分の姿を見て、姿勢悪っ!!と驚いたことはありませんか? 猫背は意外と人から見られてますよ、、、 丸ま……

アクセス

JR三宮駅、阪急三宮駅から徒歩7分

神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F

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