ストレスケア・ストレスコーピングの１つであるマインドフルネスを、簡単に理解できる内容です。 マインドフルネスとは何か、知って得する関連知識、やり方教室から受けられる場所の紹介まで、マインドフルネスに興味がある方は必読です … 続きを読む 神戸・大阪でマインドフルネス瞑想を体験したい方へ ～マインドフルネスとは～