神戸・大阪でマインドフルネス瞑想を体験したい方へ ～マインドフルネスとは～

ストレスケア・ストレスコーピングの１つであるマインドフルネスを、簡単に理解できる内容です。 マインドフルネスとは何か、知って得する関連知識、やり方教室から受けられる場所の紹介まで、マインドフルネスに興味がある方は必読です。 今すぐプライベートレッスンを受けたい方はこちら＞＞ マインドフルネスとは マインドフルネスとは…… いわゆる「瞑想」から、宗教的な要素を取り除いたものです……