Q&A 抜け毛予防にはストレスケアを!~抜け毛の原因と対策・ヘッドマッサージ~

抜け毛の原因って? Q.抜け毛が気になります。ストレスケアで改善しますか? A.抜け毛の原因も様々あります。 例えばホルモンバランスの乱れや不摂生な生活やバランスのよくない食生活、ストレスや飲酒、喫煙などが原因としてあります。中には遺伝的要素を持たれているかたもおられると思います。秋は涼しくなってきて紫外線も落ち着いていると思われる方も多いと思いますが、この時期の紫外線は実は春と……

Q&A 不眠とストレス~自分で出来るマインドフルネスのやり方~

マインドフルネス瞑想と不眠 Q. 不眠症でした。最近ではマインドフルネス瞑想のおかげか寝付きがよくなってきたのですが、やっぱり寝ていても2時間ぐらいするとすぐ目が開いてしまいます。なにか対策はありませんか?(※患者様からのご質問を、許可を得て掲載しております。) A. 寝付きが改善してきたということでよかったです☆  それでも、2時間程度しか寝ていないのに目が開いてしまうというの……

アクセス

JR三宮駅、阪急三宮駅から徒歩7分

神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F

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