希死念慮(自殺願望)・鬱・消えてしまいたい時の対処方法

【まずは、希死念慮を抱える原因について考える】 個人が抱える価値観や状態によるもの 鬱病・適応障害・パニック障害・発達障害・自閉症スペクトラム障害・統合失調症・睡眠障害・自律神経失調症…その他アルコールや薬物・タバコ・ギャンブル・性依存等の依存症。 自分自身を含め、身近な人にこういった問題を抱えている人や疑いのある人はいませんか。 こういった要因を抱えている当事者……

「興味はあるけど、自分に合うメニューが分からない」という方へ。

この記事をご覧になられているということは、恐らく何かしらの体の不調を抱えている方かと思います。 肩こり、腰痛、姿勢改善、スポーツのクオリティ向上、ダイエット、気分転換… 当院には「なんとなくしんどいから来た」「全身が慢性的に痛くてとにかく何とかしてほしくて来た」という方も少なくはありません。 何を基準にメニューを決めるべきか、下記を参考にして頂ければと思います。 その他ご不明な点等ござ……

在宅ワークやゲームのしすぎで起こる疲労回復ケア

コロナウイルスの猛威がとどまりませんね(´;ω;`) お仕事や環境の変化に心身共に疲れていませんか? 私は外で楽しく外食が出来ないのが苦痛でなりません、、、 在宅ワークも増えて通勤が無く、楽な反面、ちゃんとした環境が整ってないお家では仕事も苦痛ではないでしょうか? 「ちゃんとした机とテーブルを置きたいけど、場所を取って邪魔」「今買っても在宅ワークが無くなった時に困る」という……

普段姿勢は意識されていますか?

例年では2月はとても寒いのに今年は寒さがマシな日が多いですね☆ もうすぐ3月がやってきます! あっという間に4月になり、出会いと別れの季節が待ってますね。。 今回は、人と会う機会が多くなる前に改善しておきたい事について書かせていただきます! それは、、、<姿勢>です! ふと鏡に映った自分の姿を見て、姿勢悪っ!!と驚いたことはありませんか? 猫背は意外と人から見られてますよ、、、 丸ま……

☆3周年キャンペーンのご案内☆

[caption id="attachment_1781" align="alignnone" width="1024"] OLYMPUS DIGITAL CAMERA[/caption] 2020年2月、当院は3周年を迎えることができました。 これも皆様のおかげです。 ありがとうございます! 3周年を記念し、2月中はBIGなイベントを準備しております☆ ①ペア来院でお一……

お客様の声 術後アンケート集(随時更新)

(※2018年10月28日更新) トリガーポイント手技、自律神経調整ストレッチ、マインドフルネスを受けてみて トリガーポイントとは>> 自律神経を整えるには>> マインドフルネスとは>> ▼アンケート項目 「ご来院ありがとうございました。 ・ストレスケア施術を受けてみてどうでしたか? ・今後、ストレスケア施術を受けられる方に一言メッセージをください。」 2018年10月28日……

【神戸三宮で男性にも人気のヘッドマッサージ・スパ】頭痛・眼精疲労・抜け毛でお悩みの方へおすすめの『脳……

休息効果は睡眠の3倍。 瞑想ヘッドスパ【脳ほぐし】を6月21日より開始 神戸市中央区のストレスケア専門院『スタイルフルネス』では、頭頸部への刺激で脳神経細胞を活性化させる独自技術【脳ほぐし】を開発。 一般的なヘッドマッサージ・スパとは全く異なり、表層と深層を交互に刺激することで心地よい揺らぎを作り出し、瞑想状態へ誘導することに成功しました。 意識の高い会社員や経営者の方を中心に、トップ……

マインドフルネスのお勧めアプリ・本・教材

→マインドフルネスとは マインドフルネスのお勧めアプリ 瞑想と聞くと、座禅などが思い浮かぶかと思いますが、マインドフルネス瞑想はどちらかというと「フィットネス」や「筋トレ」に近いものだと考えて頂ければわかりやすいです。 ストレッチ体操をする感覚で、心も毎日ほぐしてあげましょう。 最近では自宅などで簡単に行えるマインドフルネスのアプリが増えてきております。 マインドフル……

神戸・大阪でマインドフルネス瞑想を体験したい方へ ~マインドフルネスとは~

ストレスケア・ストレスコーピングの1つであるマインドフルネスを、簡単に理解できる内容です。 マインドフルネスとは何か、知って得する関連知識、やり方教室から受けられる場所の紹介まで、マインドフルネスに興味がある方は必読です。 今すぐプライベートレッスンを受けたい方はこちら>> マインドフルネスとは マインドフルネスとは…… いわゆる「瞑想」から、宗教的な要素を取り除いたものです……

アクセス

JR三宮駅、阪急三宮駅から徒歩7分

神戸市中央区八幡通4-1-18 F&カサベラビル2F

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